こんにちは！
ジムトレーナーの矢萩です^ ^
本日もブログ閲覧頂き、有難うございます。
暑い日が続いておりますが、如何お過ごしでしょうか？
8月になると「スーパー猛暑」になるなんて言われています。体調には十分お気をつけ下さいm(_ _)m

さて、ロンドチャレンジカップも開始から1ヶ月が経過しますね。身体の変化はありますか？またはチャレンジ(いつもと違うこと)出来ていますか？
プレエントリーからお申し込み頂いた方は中間での体組成計測定の期間です！
忘れないようにお気をつけ下さい。
定期的に計測をすることで現状を把握できますので、先のプランを立てやすくなるかと思います‼︎

また「みんなで達成しよう‼︎」の企画では
総距離1500kmを皆さんで日々積み重ねて達成して行きましょう！
ちなみに東京から1500kmは沖縄の那覇になるようですね^ ^
達成に向けて、いつも3km走っているところを1kmプラスしたり30分歩いているのを5分プラスしてみたりとチョットした積み重ねが大事ですねm(_ _)m

アツサニマケズ、頑張っていきましょう！

それ以外にもロンドチャレンジカップこれからが本番です‼︎
26日から告知されます「参加者限定のワークショップ」や8月の末に行われる運動会など盛り沢山です♬
まだお申し込みされていない方は、まだ間に合いますので是非お待ちしておりますm(_ _)m

では、また書きます。

やはぎ