一駅分!
栗原友梨より
こんばんは!
水曜日担当の上原です(*^^*)
もうすぐ7月も終わりに近づいてきましたね。
昨年のちょうど今頃、就職活動を終えて
一段落していた私が抱えていた悩みは、
「体が重い、、、。」
一時期はストレスと緊張感で
食欲も無くなってしまっていたのですが、
色々なものから解放されて一気に元通り。
毎日アイスも食べて、お菓子も食べて、
○ターバックスコーヒーで休憩して、
なんだかおなか周りと太ももがブヨブヨ、、、
このままではいかん!と思い立ったブヨブヨの私は
電車で出かけた日の帰り道に
「一駅手前で降りて、一駅分歩く作戦」を
決行することにしました。
極力日焼けしたくないのでなるべく日陰を通りつつ
あまりにも暑い日は断念しつつ
ヒールを履いている日はしょうがないと言い聞かせつつ
(まあまあサボってるじゃんというツッコミ待ちです。笑)
こうして地味に続けていたところ、
少しずつですが体がすっきりしてきたかな
と感じられるようになりました。
いきなり体重が減るわけではありませんが、
まったく動いていなかったブヨブヨの体を目覚めさせる
にはちょうどいい運動量だったのだと思います!
ちなみに一駅分は徒歩で20分くらいの距離でした。
ジムに来られない日でも、
20分歩くだけならなんとか出来そうですよね!
(押しつけ。笑)
私みたいにサボる日があってもいいと思うので、
むしろサボらないとやっていられないくらい
暑い日もあると思うので、
今日は頑張れそうと思った日には
ぜひ一駅分歩いてみてください!
意外と夕方の風は涼しくて気持ちいいですよ。
私もまた始めてみます!
それでは今週もトレーニング頑張りましょう(^^)/
ロンドの最新情報はこちら
http://www.rondo-sports.co.jp/higashimurayama
水曜日担当の上原です(*^^*)
もうすぐ7月も終わりに近づいてきましたね。
昨年のちょうど今頃、就職活動を終えて
一段落していた私が抱えていた悩みは、
「体が重い、、、。」
一時期はストレスと緊張感で
食欲も無くなってしまっていたのですが、
色々なものから解放されて一気に元通り。
毎日アイスも食べて、お菓子も食べて、
○ターバックスコーヒーで休憩して、
なんだかおなか周りと太ももがブヨブヨ、、、
このままではいかん!と思い立ったブヨブヨの私は
電車で出かけた日の帰り道に
「一駅手前で降りて、一駅分歩く作戦」を
決行することにしました。
極力日焼けしたくないのでなるべく日陰を通りつつ
あまりにも暑い日は断念しつつ
ヒールを履いている日はしょうがないと言い聞かせつつ
(まあまあサボってるじゃんというツッコミ待ちです。笑)
こうして地味に続けていたところ、
少しずつですが体がすっきりしてきたかな
と感じられるようになりました。
いきなり体重が減るわけではありませんが、
まったく動いていなかったブヨブヨの体を目覚めさせる
にはちょうどいい運動量だったのだと思います!
ちなみに一駅分は徒歩で20分くらいの距離でした。
ジムに来られない日でも、
20分歩くだけならなんとか出来そうですよね!
(押しつけ。笑)
私みたいにサボる日があってもいいと思うので、
むしろサボらないとやっていられないくらい
暑い日もあると思うので、
今日は頑張れそうと思った日には
ぜひ一駅分歩いてみてください!
意外と夕方の風は涼しくて気持ちいいですよ。
私もまた始めてみます!
それでは今週もトレーニング頑張りましょう(^^)/
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