皆さん、こんにちは！
土曜日ブログ担当の小林です。

本日は気温が30度になるみたいで暑いですが、天気は良くて気持ちいいですね！
こんな良い天気の中、今週もランニングクラブで多摩湖周辺を走ってきました！
ランニングクラブでは先月からランニングの走り方やポイントを毎月テーマを変えてお伝えしております。

先月のテーマは「股関節の動かし方」でしたが、今月は「腕振りのポイントと全身への連動」というテーマでランニングドリルを行っています。
皆さん、真剣にドリルに取り組んだり、ワイワイと話したりして、楽しく行っています！

先週に腕振りドリルを行ってから、意識しながら行ったら足が前に出やすくなったというようなお声をいただきました！

・少しでもマラソンのタイムを縮めたい
・フルマラソンに挑戦してみたい
・ランニングを始めてダイエットしたい
・何か趣味をみつけたい
など、どんな動因でも構いません！

怪我をしにくい走り方、効率よく楽に前に進む走り方をお伝えしますので、ランニングクラブで走ってみたいという方はスタッフまでお声掛けください！