みなさん、こんにちは！

金曜日ブログ担当の高橋紀子です(^^♪


水曜日にユーバウンドのアップデートトレーニングに参加してきました！
アップデートは３か月に１回開催されるもので、
新曲リリースに伴う動きの確認やキューイングの確認を行います。
東京近郊のインストラクターが集まって、
１時間半濃い内容で研修を行います。



ラディカルフィットネスの日本事務局が会場でした！

１時間のマスタークラスを体験したのですが、
きつかったー笑
声を出さない分、
やっぱりきつかったー笑

今回はすこーし難しめですが、
１０月からがんばりましょうね♪

終わってからご褒美～♡


高田馬場で食べました～！
運動前後はあまりご飯が食べれない私は、
最終的に「うっぷ・・・・」
なんとか完食しました！


話は変わりまして・・
水曜日に初めて鍼灸にいってきました！

首と肩がだるくて重くて、ずっと整体だったのですが
先生にオススメされて針を首に打ったら
嘘みたいに軽くなりました！！！

針ってすごい～～～～
でも怖い～～～

とにかく私は痛みに弱いので、

私　「針刺すとき、刺すよ！って言ってくださいね！！！」

先生　「痛かったら右手あげてね」

・・・・

先生　「刺したよ～」

私　「刺すとき刺すよって言ってって言ったやん！！！！！」

先生　「かまえちゃうと痛くなるからね♪」


という会話をしていました。笑

でも一瞬だったので、ちくっとした感じでしたが
首の前はツボに入ったらしくホントに痛かったです。
今はあざっぽくなってます～～～

怖いけど即効性があるので、またやってもらおうかなと思っています。。。
怖いけど。

ということで、深夜の更新になってしまいましたが
明日は昼からロンドで元気にお待ちしております！

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