皆さま　おはようございます。
加藤です。

台風の予報が心配ですが
8月8日（日・山の日）と9日（月・祝）で
お野菜のマルシェを開催いたします！

8日は大久保さん家のお野菜とフルーツ
※スイカもあるかもです、楽しみー

大久保さん家（作：野澤さん）


9日は高田さん家の無農薬野菜です。
高田さんはロンドのスタジオレッスン
"ハウス"の高田さんです。

高田さん家


また9日は、店頭に出るとすぐ完売の
”東村山シフォン”も限定50個でご用意いたします。
楽しみにしていてくださいね。


その"トレフェス"ですが
開催期間を9月29日（水）まで延長いたしました。
※ベンチプレス選手権も延期しております

期間が長くなった分、体脂肪率ダウンの目標は余裕を持って
チャレンジしていただけたらと思います。
ご褒美の賞品も発表いたしましたので
ここからのご参加、大歓迎です！

またマルシェももう1回開催いたします♡
どうぞよろしくお願いいたします。



マルシェの高田さん家のラインナップに
"ステーキナス"が入っていて、いやー
アガりましたー

というのも
最近、ナスがすごく食べたくて
調理して積極的に食べています。

もちろん「和風おそうざいの素」で調理です笑

で、あまりにも食べたい気分が高いので
改めて"ナス"の栄養と効能を（食べながら）確認してみました。

これといったビタミンやミネラルなどの栄養素は多くないそうですが
ナスの皮、紫紺色の”ナスニン””呼ばれる強い抗酸化力があり
ガンや生活習慣病のもとになる活性酸素を抑える力が強く
コレステロールの吸収を抑える作用もあるそうです。

抗酸化力！！
私の中では王道のアンチエイジングワードです。
自律神経のコントロールを整え、今ですと日焼けのダメージも抑えてくれます。
これでさらに積極的に食べたくなりましたー(^^)/

また"カリウム"という成分が多く含まれていて
体の熱を逃がす働きがあるため夏バテ解消のために食されることもあるそうです。

やっぱり今にぴったりのシーズンベジタブル！
あ、でも旬は秋の時期だそうです。


本日はこのあたりでと思いつつ
オリンピックの話もしたかったんですよ。

野球、準々決勝のアメリカ戦の延長戦
初打席の栗原選手の送りバンドからの
柳田選手で同点、甲斐選手の一振りでサヨナラ弾
うわーー！！
準決勝も、うわー！！でした。

他にも、たくさんたくさんグッときた場面ありますが
あえてこれ。
というわけで、明日はすぐに帰宅します笑

日中は本日もキツイ気温ですので
どうぞお気をつけてくださいね。

ではロンドでお待ちしておりますー(^^)/