皆さんこんにちは！
7月とは思えない、
涼しい日が続いていますね！
相変わらず雨も降り続いていて…

私は雨の日だと身体も少し重く
だるくなってしまい困っています💦
このダルさを解消しようと、
コロナの自粛期間からストレッチを
行うようにしています！
脚のむくみが解消されたり、
身体が軽くなるので
改めてストレッチの大切さを
実感しています笑
運動ができない日でも、
少しストレッチをして気持ちよく
身体を動かすことでコリなどもとれて
スッキリするのでおすすめです⭐︎
少しずつでもいいので
続けてみてください！

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本日も、マスクの下は笑顔で
お待ちしております☺

川渕