こんにちは！
トレーナーの矢萩です^_^
ロンドブログご愛読、有難うございます☆

今日は晴れて、夏日になるということで…
も〜10月なのに⁉︎って所ですね…
しかも台風が来てると10月に来る台風としてはかなり大きいようです>_<

さて、今日は「パーソナルトレーニング」についてのご案内です。
私、俺には関係ないと思ったアナタ‼︎
ちょっと待って〜〜（笑）

今やパーソナルトレーニングは芸能人や
VIP だけが受けるものではなく、一般の
方にとっても重要なものなんですよ^ - ^

なんでか？？

例えば、風邪を引いたとします…
病院に行きますね？(自力で治すのは拗らせたら、危ないです。)
病院に行ったら、「今日はどうしました？」と問診から「喉見せて下さい。」「胸の音を聞かせて下さい。」などの診察をしますね。そして、診断が出ます。

実はトレーニングも一緒なんです‼︎
人によって、目標は異なります。痩せたい人、筋肉付けたい人、腰痛など痛みがある人が全く同じトレーニングをするのは、
風邪でも胃腸炎でもインフルエンザでも
同じ薬を飲むことと一緒で、意味がない‼︎
もしくは、逆に悪化させてしまう可能性が
あるんですよ>_<

怪我を防ぎ、効果的な、そして根拠に基づいた、「アナタ」にあった、トレーニングをするために、パーソナルトレーニングが必要なのです^_^
ご理解頂けましたか？

私自身、運動においての「町医者」的な
存在になって、人様のお役に立ちたい‼︎

是非、ご相談お待ちしております^_^

次回はロンドでご提供しておりますパーソナルトレーニングがどんなものなのかを
ご説明させて頂きたいと思います。

本日もグッドコンディションな一日になりますように☆

やはぎ