皆様、こんにちは！(^^)

以前入院していたときの検査で
私はスポーツ心臓だと判明しました
どうも、
金曜日ブログ担当の高橋紀子です。

看護師さんたちが
除脈じゃけど大丈夫？！
とめちゃくちゃ心配してきてくれて
患者感満載でした。
患者なんですけどね。（笑）

さてさてあと1週間で
5月が終わりますね～(´・ω・｀)
最近1週間が本当に早く感じます！
その分充実しているということですかね♪

疲労を溜めないためにも
日頃からのケアが必要ですね！

皆様は毎日続けていることありますか？(^^)

ストレッチ？
ラジオ体操？
ランニング？

私はお風呂上がりのストレッチを
日課にしています！☆。
1日でもサボると
身体がかたくなる気がして
やめられないです＼(^o^)／

柔軟性はある方だと思うのですが
部分的にイテテ、、と思うところがあって
そこをイテテと言いながら
ストレッチするのが好きデス。（笑）

加藤さんが前回の記事で
筋膜リリースについて熱く語ってくれていましたが、
筋膜リリースをしたあとは
なんとなく身体がスッキリする感じがあります！

柔軟性ってほんとに大事だなあ～と
日々感じます。

皆様ぜひやってみてくださいね！！


それでは今日の最後は
実家のネコです。
テレビのリモコンではなく、
ネコです。



 自らここに入ってきて
絶対にここじゃないとダメなのかと
問いかけました。

言うまでもなく、無視されました。


それではまた来週！
夜のユーバウンドで
お待ちしております(*^ω^*)

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