皆さまおはようございます。加藤です。
だいぶ久し振りになってしまいごめんなさい。
またよろしくお願いいたします(^^)/

藤森さんも書いてくれてますが
キンモクセイの香りが気持ちよいです。
昨日は冷たい雨の日でしたが、
日中はまだ半袖でホントちょうどよい気候♡

ただこの数年は
気圧や寒暖差でカラダの不調を感じる症状に
多くの方が悩まされるようですので
皆さまもお気を付けください。

運動習慣はこういった症状の予防に繋がりますので
これからも一緒にエンジョイロンドでいきましょー


私は今のところ大丈夫！
寒暖差不調の1つに睡眠への影響（不眠）があるようですが
おとといの土曜日
18時26分に家について
とりあえずシャワーして（湯舟は後で沸かそう）
食事したら「もう寝よう」ということになり

ん、"ことになり"って、
自分だけの気持ちを"ことになり"って表現おかしいだろ笑

まま、そう寝ることになり
19時42分に消灯しました笑

で、目覚まし6時30分に掛けてましたが
10分おきのスヌーズ、9回止めて
さすがに「もういい加減にしよう」と思って8時に起きました。
でもスヌーズ中も10分ずつ本気で寝れましたー！
すごいねー
12時間以上途中で起きずに寝続けられてね、幸せだね。

ちなみに6時30分起床にしたのは
ブログを再開するつもりでした、あは。
なので、本日早起きして洗濯も3回戦目が回ってます。
素晴らしい立ち上がりです！
というか、土曜日寝過ぎだったからなのか
すごい早く起きれちゃいました笑

ではでは今週も元気に楽しくいきましょー
ロンドでよろしくお願いいたします！