みなさん　こんにちは。

先週末　ボランティアでサッカーチームの合宿に行ってきました。

場所は、長野県の菅平。標高1200メートルになるため涼しく夏の合宿地として有名です。
この時期でも良くになると肌寒く感じ快適に眠れます！
しかし、朝から夕方まで練習をしているとやはり暑く、ものすごく日焼けします(笑)

最終日が終わり夜　東京に戻って来ると・・・まだ30℃を超えている!?💦
ここが大きな違い・・・
東京でもしっかり快眠できるようにエアコンなどを上手に使い、暑い夏を乗り切りましょう。


ロンドスクールマックス上北台
042-565-66266