みなさんこんにちは！

オリンピックが終わり、今度は夏の甲子園が始まりましたね！！
去年開催ができなかった分、今年は熱い夏になりそうです🔥

さて、高校球児もそうですが、日差しが強い日中に行動がある方は特に
熱中症対策がとても大事ですね、、、
食欲も無く、なんとなく身体がだるい日が続いている方、いわゆる「夏バテ」になってしまっているかも知れません。

沢山食べることはもちろん、特に意識して「ミネラル」を摂取しましょう！
体の調子を整え、脱水症状を防いでくれる役割があります！
果物、野菜（バナナ、きゅうり、天然塩、キウイなどなど）に多く含まれています。
是非多く摂って、暑い夏を乗り切りましょう！


ロンドスクールマックス上北台
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