みなさんこんにちは！

気温が下がり始め、衣替えの時期ですね！
季節の変わり目、気温の変化で体調を崩さぬようお気をつけください！！

さて、10月も半ばに入りました！
日本1周！ぐるっとウォーキングチャレンジは
北海道まで到達しました👟

私もこの前休日に外出して8.8km歩きました☺︎
涼しくて歩きやすく、ストレス解消になりました！！

今月もあと半分！
たくさん歩いて、たくさんシールを貼って、日本一周頑張りましょう！！

ジムでお待ちしております。

川渕