みなさんこんにちは。

ジムトレーナーの池神です。

梅雨が明けて急に暑い日が続いてますね・・・(^_^;)

・栄養バランスの良い食事！
・6時間前後の睡眠時間！
・ロンドで元気にトレーニング！
この3つで暑さを吹き飛ばしましょう！☆

最近の池神の報告としては、
6/23㈯にヨコハマシーサイドマラソン（ハーフの部）に出場しました。
結果は1時間29分37秒（2位）でした。
まだまだ練習不足を感じるレースでした。
7月、8月の走り込みで秋冬に向けて仕上げていきます！

レースの最中は「もう絶対走らない」なんて思うのですが
レースの後に「次はもっといい走りをしてやる！」と次の大会にエントリーしてしまう不思議・・・(笑)

みなさんもぜひマラソンを始めてみませんか？
ロンドにランナー仲間が増えることを誰よりも願っております(*^_^*)

それではジムエリアでまたお会いしましょう。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　池神