みなさんこんにちは( ˆoˆ )/

今、巷で流行りの『おでん占い』



結果






さつまあげて！（笑）
おでんにさつまあげ入っとるけ！？（笑）

そういえば専門学生のときに、
とにかく『さつまあげ』をリズムに乗せて
叫ぶゲームが流行りました。
※笑いのツボが普通ではないのでスルーしてください。

とにかく叫ぶんですよ、教室又はスタジオで。
ああ、思い出しただけでにやけちゃう。（笑）



皆さん、寒くなってきて
ロンドに来る回数減っていませんかー！？(-_-)

寒くなると自然に外に出る回数が減って
イベントが多くなるので摂取カロリーが増えて
簡単に
消費カロリー＜摂取カロリー
になってしまいます。


そんな冬にはとっておきのトレーニング貯筋！
とにかく来るだけで楽しめます( ˆoˆ )/★
今年は来館対決なので、
レディースチームになった方は
とにかく来てください！！！
勝ったらプレゼントもありますからね（＾ω＾）！


エントリーは11月27日日曜11:00からです！
みなさん、エントリーお待ちしてます
(｀・ω・´)(｀・ω・´)(｀・ω・´)！！



それでは！今日も元気にお待ちしています！
ロンドフィットネスクラブ東村山の最新情報はこちら
http://www.rondo-sports.co.jp/higashimurayama


P.S.
火曜日の社会人バスケで
接触プレーをしてしまい、
右膝右肘からド派手にこけたら
右膝のあざがえぐいことになってます。