皆様 こんにちは。
加藤です。

最近、積極的に好んでいるスイーツは
先週もお伝えしました"粒あん大福系"

あんこなら ”アスリートスイーツ！”
という自分ルールで、大福はOKにしていましたが

それが、べーシックなあんぱんに進出して
そこから  ”八天堂のクリームパン（小倉）”　
※店舗が比較的近くにあるため購入できちゃう

さらには ”粒あん&ホイップクリームあんぱん” とか

やや違う方向に進んでいる現実
・・・を止められません。

萌さん、オススメスイーツの参考になりましたでしょうか？笑


ではタイトルのご案内。

24時間営業の"ANNEX"
4月からロンドの会員様もご利用できるようになりました。
※ご利用は会員様の種別により異なります

外履きのままトレーニングできますので
ガッツリ着替えている時間はないのだけど
今日はココの ←筋肉の部位です
トレーニングをしておきたいなぁ・・・なんていう時も気軽にご利用していただけます。
平日：　　　10時－13時 / 17時-20時
土、日、祝：10時－13時 / 16時-18時

こちらのお時間でスタッフが常駐しております。
是非、お気軽にご見学にいらしてください。

もちろん、実際ご利用される際の
マシンの効果的な使い方やお困りごとなども
ご案内させていただきます(^^)/


フリーウエイトエリアは"スミスマシン"といいまして
バーベルがレールに固定されているトレーニングマシンが2台ございます。



安全性が高く、また軌道が決まっていることで
正しいフォームを保ちやすい＝安定したフォームでトレーニング出来ます。
ベンチといわれているシートの位置やご自身の身体の向きを変えれば
このマシン1つで様々なトレーニングが可能です。

他にご利用されている方がいらっしゃらなければ
ベンチシートを使ってトライセップスのディップスや
プレートだけ使って、ヒップブリッジや腹筋なども有りなので
他のマシンしなくていいかも♡って感じです。

こちらもゼヒゼヒ、ご利用してみてください。

では本日もロンドでお待ちしております！
夜間は冷えそうなのでお気をつけてお越しくださいませ。