こんにちは！
東村山の平野です！

昨日までは台風の影響もあり、大雨やどんよりした天気が続きましたが、
今日は久しぶりに腫れましたね☀

皆さんの中で、先日の台風の時に体調を崩したり、
身体に何かしらの不調を感じた方はいらっしゃいませんか？？
頭痛いな、身体がだるいな、雨の日っていつもこうなるんだよな、、、

このようなことありませんでしたか？

もし、共感してしまった方、
「気象病」
の症状かもしれません！

気象病とは、気温、気圧、湿度など、天気によって引き起こされる体調の変化です。

男性と女性では、女性の方が2.3倍も多いそうです！


なぜ、その気象病が起きるのか、、、

人間の身体は外側からだけでなく、内側からも圧力の影響を受けています。

外側からは、重力と空気の重さによる圧力

例えば、150ｃｍで50ｋｇの方は、1.4トンもの圧力が身体にかかっているそうです。

その圧力に押しつぶされないようにバランスを取ろうと、身体の内側からも対抗して圧力で対抗しています。

ですが、外側の空気に気圧の変動によって、そのバランスが取れなくなり、
崩れたり、整えるのが難しくなった時に、気象病が発生してしまいます。

普段の気圧の変化でも調子が悪くなってしまう方は、
台風になると数十倍の変化が急速に身体に起こってしまうそうです！！


では、圧力のバランスを保つ、または戻すためには、、、？

・十分な睡眠をとる！
・ぬるま湯にゆっくりつかる！
・適度な運動！
・首や肩のストレッチ
・耳マッサージをする！
　↪両耳タブを手でつかみ、10秒間引っ張って離す




などなどたくさんの対処方法があるみたいです！


詳しくはこちらを見てみてください👇
https://wellmethod.jp/meteorological_disease/


以上！のっちからでした！