おはようございます！


昨日パンプ100分やりました、赤間です！


身体はとても元気です＾＾


今日は新プログラムのご紹介です！


ロンド東大和、昭島でサーフフィットネスを導入します！


この間体験会に参加したのですが


汗が止まらない止まらない＾＾；；


ものすごく体幹のトレーニングにもってこいですね！


あとバランス感覚も！


東村山でもやりたいですね。。。


気になった方はサーフフィットネス検索してみてください＾＾





赤間