皆様おはようございます。加藤です。

今のところお洗濯日和♡
明日も晴れる予報だけど、
干す隙間が広い方がゼッタイいいでしょ、と思いつつ
片付けちゃいたい！の方が上回って
洗濯機に頑張ってもらっているところです。

洗濯物、外に干せるのもですが
行動手段のメインが自転車の私にとっては
晴れていると本当にありがたくって！

あ、昨日、外出するタイミングだけ
まさかのジャーっと降ってきてしまったので
”リアル雨女”　まーリアルというか
”少しだけどいつも”の方がぴったりかしら。
一応、報告いたします笑

で、晴れてるとありがたい本日
先週から自分感触ですが
"梅雨だる"感が強めで・・・

天気病（気象病）、現代人には近年切実だなと思っているところです。
皆様は大丈夫ですか。

予防策としては
元気で健康でいるためのもう鉄板項目
①良質睡眠
②食生活
③適度な運動
④ストレスフリー

ロンドっ子の皆様は全て取り組んでらっしゃる感じでしょうか。
それでも症状が出てしまうとキツいですよね・・・
充分、休息入れながらロンドでほどよい運動で予防になりますように。
ロンドで何かしらのストレスが吹き飛んでいただければ本当に何よりです。

私は自分でコントロール出来る②食生活を改善取り組み中です。
やめられなかったチルドカフェオレ（グランデサイズ）は
1ヵ月以上たったので合格。
あとはお砂糖を控える、お米を優先して食べる！です。


というわけで、食べてきましたー
この日、お昼を食べ損ねてしまったのも合わせて
すっごい食べたくなってロンドの休憩中に行きました。
外で休憩は片手で数えられるほどのため
自分的に貴重過ぎて記念撮影笑
でも、このあとあっという間にねむ気に襲われ・・・
あれ？"梅雨だる"か？
違います笑　炭水化物トラップです。


暑さはだいぶ厳しそうですが
こまめに水分補給しながら
本日も快適にお過ごしくださいね。
またロンドでよろしくお願いいたします(^^)/