みなさま、こんにちは！
少し天気が崩れておりますが、お元気にお過ごしでしょうか(*´ω｀)
朝方は涼しいくらいで、過ごしやすく感じました！

さて、本日は題名の通り、有料カルチャー「ピラティス」の
無料体験のご案内をさせていただきます！レッスン担当は、中島IRです！



みなさん、ピラティスってご存知ですか？
多くの方が聞いたことはあると思いますが、詳しくはご存知ない方も多いと思います。
私も実は、、聞いたことがある程度で、ヨガと似ていて体幹を鍛えるプログラム？？
なんて思っていました。
ですが、調べてみると奥が深く、ヨガとは似ていますが違うことが分かりました。

ピラティスは、ドイツ人の「ジョセフ　ピラティス」さんが考え出したものです！
初知り！ピラティスさんという方がいたんです（笑）
もともとは負傷した兵士のリハビリトレーニングとして作られ、
入院中のベットの中でもできるように考えられた為、寝て行うのだとか！！

そしてそしてピラティスさんの言葉、
【背骨の年齢が身体の年齢】らしいのです( ﾟДﾟ)

背骨？！ってなりませんか？（笑）

もちろんレッスンでは身体の深層部にあるインナーマッスルも
鍛えていきますが、この言葉通り、背骨の動きに働きかけ、
姿勢改善や、肩こり・腰痛予防、ストレス解消、さまざまな効果が期待できるのです★
いつまでも若々しく、動ける身体作りをしませんか？♡


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・お一人様1回までご体験が可能です！

・ご予約開始は9月11日（金）～　ジムカウンターは、9:00～
　　　　　　　　　　　　　　　　お電話予約は　　  12:00～

・1日3時間、レッスン2本へ含まれますので予めご了承ください。

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ピラティスをやってみたかった方、少しでもご興味のある方は、
この機会にぜひ、体験をしてみてください！ご予約を、お待ちしております😀

さらに詳しい詳細はこちら↓↓・・・
フロント、ジムでも掲示しております！








みなさまのご参加を、心よりお待ちしております。


それでは、本日も素敵な一日をお過ごしください！


筧　果奈咲