こんにちは！水曜日担当の小川です。

最近は毎週言っているような気がしますが、また一段と冷え込みましたので、体調にはお気を付けください。

今年もあとわずかで終わってしまいますね！あっという間に感じます。

今週は最終週なのでゲーム練習を多めに取り入れていくと思いますので、試合での集中力について書いておこうと思います。

試合が進むにつれてだんだんと集中力が切れてしまいミスが増えてしまうケースがあると思います。

試合は、球出し練習やラリーと比べて視野を広くしないといけなかったり、考える事が増えて意識が分散しやすいです。

そういう時は逆に考えをシンプルにしたり、視野を狭めるのが効果的です。

具体的には、

・ポイント間にガットのズレを直す
・相手の動きやボールを見る事だけ意識する

などが良いと思います。

試合で集中力が切れたと感じた時にぜひ試してみてください！


ラスト一週間もぜひテニスを楽しんでいただければと思います！

それでは今年もありがとうございました。また来年もよろしくお願いいたしますm(__)m