みなさん、こんにちは(^^)/

昨日もすごく暖かい日差しですっかり寒かった時を忘れてしまいそうです♪

暖かくなると厄介な【花粉】が

存在感を表し始めましたね(-_-)

そこで花粉症の症状を悪化させない為に出来そうな事をご紹介します☆

①バランスのとれた食事
➁アルコールを控える
⓷タバコを控える　　等
➁⓷に関しては年齢制限がある物ですが
①これはやっぱり食事がいかに大切かという事でしょうね♪

特に乳酸菌や食物繊維を意識して食べると良いみたいですよ(^^♪
なかなか病院にも行きづらいですが、無理をせず対処していきましょう!!

ロンドスクールマックス上北台
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