みなさん、おはようございます。
いよいよ夏本番の気候になってきましたね☼

アロマの記事第一回から時間があいてしまいましたが、本日は
個人的おすすめのアロマの香り、使い方をご紹介させていただきます。



ずばり私一番のおすすめの香りは、【柑橘系】です！
特にグレープフルーツやオレンジはさっぱりするような香りで気分爽快になります！

また、【フローラル系】もおすすめです！
特にラベンダーは、疲れた時やよく眠りたい時枕に数滴たらして寝るととてもよく眠れます★


アロマの精油の主な使い方としては、
①お風呂で使う　　　　　　　　⇒お湯を張った浴槽に全身よくであれば、1滴～5滴、半身浴であれば、1滴～3滴たらします！
②ハンカチに垂らして使う　　　⇒ハンカチに1滴～2滴ほどたらし、デスクに置いて使います！
➂手作り化粧品に使うなど　　　　　⇒化粧水や、クリームなどの手作りレシピに数滴加えることで、自分の好みの香りになります！




色々な種類がありますが、筧家では以下の精油を使っています♥

お店でも販売していますが、ネットでもありますので
ご興味のある方は見てみてください(∩´∀｀)∩




本日も予想気温は30℃越えと暑くなりますが、体調に気をつけて
ステキな一日をお過ごしください🌹

ジムエリアにてお待ちしております！

筧