こんにちは！
ジムトレーナーの矢萩です^ ^
本日もブログ閲覧頂き、有難うございます！

昨日はこちらでトレーニングでした^ ^


東京ドーム内の施設です。
柔らかい人工芝が気持ちよく、全力で動くことができます^_^



どんなトレーニングをしたか…ちょっと文字では伝えづらい部分もありますが…
アニマルムーブメント、グランドムーブメントという四足などを沢山利用していくトレーニングです♬




(もしご興味ございましたら、一緒にやりましょう♬)
体幹の強化にもおすすめなトレーニングです。

新人だった時に先輩トレーナーから「トレーニングする時は、半分はお客さんのことを考えてやれ！」と強く言われたのが
今でも大事だと思っていますm(_ _)m
綺麗に動けるトレーナーを目指し、トレーニングをしています‼︎
身体を動かす楽しさやコツ(感覚)を伝えるには自らが動いてみなくてはいけませんね。

昨日は、トレーナー仲間11名で楽しく、そして厳しく2時間動くことができました♬

そんな貴重な場があることに感謝ですm(_ _)m

では、また書きます。

やはぎ