皆さんこんばんは!水曜日担当の小川です。

今月末のロンドでワンデイキャンプがありますが、満員になっているという事で、申し込んでいただいた方ありがとうございます。


当日は楽しんで頂く事と、一つでも多く上達のきっかけなどをお伝えできるように全力を尽くしたいと思っていますので、よろしくお願いします！


今月はボレーがテーマです。中級の方ははやい展開でのボレーの練習が増えると思います。


はやい展開だとあまりフォームを意識しすぎると難しくなりますが、相手が打つ時に一歩目が出やすいような構えをする事は意識していただきたいと思います。


レッスンしていて、構えの時にスタンスが狭い方や猫背の方が多いと感じるので、肩幅以上に足を広げて、骨盤は少し前傾した状態で頭を真っすぐに保てると姿勢が良くなります。スクワット動作をする前の体勢になれるといいですね。


準備体操でスクワットがあるので、よかったらその時にぜひ意識をしてみてください！


構え方について知りたい方はお気軽にコーチに聞いてみて下さい！