こんにちは！

春ですねぇ～はおなじみになりましたね(*^^*)

でも昨晩は雨が降ったり、風が強かったり

それも春なのかなと思いますが

気温の温暖差が気になりませんか？

実は温暖差によって身体が疲れやすくなったりするみたいです(-"-)

春は新たに！元気に！がいいですよね！

そんな春温暖差での疲れを解消する方法をいくつかご紹介します！

①かんたんに脱いだり、着たりできる服装をしましょう！
　春なので薄手のシャツやカーディガンなどを重ねて着ると良いみたいです。

②首もとを温めて快眠！
　目を温めて休むのも良いみたいです。

他にも色々あるみたいですよ～

是非試してみてくださいね！