みなさん　こんにちは。

連日 外に出るのが億劫になるほどの酷暑ですね。

夏休みに入り、外で遊ぶ機会もあると思います。
夢中になりすぎて熱中症...なんてことにならないように！

しっかりと水分補給！塩分も補給！
あと、外で遊ぶ前に、環境省が出している「暑さ指数」の確認。

31℃を超えると外での運動は危険となるので、
参考にしてみて下さい。