おはようございます！
日々３０℃超えの日が続いていますが、体調管理はいかがでしょうか。
室内でもしっかり水分補給していきましょうね。

さて、シェイプサーキットでは、７月・８月と週変わりでエクササイズをご紹介しています。
７月のエクササイズは「お腹」を鍛えるものをご紹介中。
ときには、会員様とスタッフが一緒にトレーニングしてがんばる場面もあります。
今回も一人、また一人と増えて、室内にいるみんなでプランクをして、お腹の引き締めをがんばりました！！
※お写真の掲載は許可をいただいております。


シェイプサーキットの室内は冷房も効いていて運動しやすい環境ですので、本日もみなさまのご来館をお待ちしています＾＾