冬こそ泳ごう！！
イベント
みなさん、こんにちは！！
今日は日中過ごしやすい気候で、選択日和ですね！！
さて、題名にもありますが、冬こそスイミングが最適な理由がいくつかありますので、
お話しさせていただきます。
１.水温
体温より水温は低いので、水中では体温が奪われやすい状態です。 そのため、身体は体温を維持しようとする体温調節機能が働きます。
また、寒冷などの刺激により皮膚が鍛えられ、風邪を引きにくい身体を作ってくれるといわれています。
２．水圧
水中に入ると、身体全体に水圧がかかります。 この水圧が筋肉内の毛細血管を刺激して、筋肉から心臓へ血液が戻る働きをスムーズに促してくれます。
代謝が上がり、身体の内側からポカポカにしてくれます。
３．浮力
水中では浮力という力が働きます。
身体を浮かばせている中で、自由に身体を動かし、コントロールして進む動作を作ります。
全身運動と言われるものがここから来てると言えます。
是非この寒い時期にスイミングを初めて身体を暖かく元気に過ごしてみませんか？？
短期教室の申し込みはこちらから
https://www.rondo-sports.co.jp/kamikitadai/news/28826
ロンドスクールマックス上北台
042-565-6626
今日は日中過ごしやすい気候で、選択日和ですね！！
さて、題名にもありますが、冬こそスイミングが最適な理由がいくつかありますので、
お話しさせていただきます。
１.水温
体温より水温は低いので、水中では体温が奪われやすい状態です。 そのため、身体は体温を維持しようとする体温調節機能が働きます。
また、寒冷などの刺激により皮膚が鍛えられ、風邪を引きにくい身体を作ってくれるといわれています。
２．水圧
水中に入ると、身体全体に水圧がかかります。 この水圧が筋肉内の毛細血管を刺激して、筋肉から心臓へ血液が戻る働きをスムーズに促してくれます。
代謝が上がり、身体の内側からポカポカにしてくれます。
３．浮力
水中では浮力という力が働きます。
身体を浮かばせている中で、自由に身体を動かし、コントロールして進む動作を作ります。
全身運動と言われるものがここから来てると言えます。
是非この寒い時期にスイミングを初めて身体を暖かく元気に過ごしてみませんか？？
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