みなさんこんにちは。

本日は指先の意識を変えることで、肩こりや姿勢の改善に繋がるお話しをします！

何気なく毎日使う手ですが、「何か物をつかむとき」「拳をギュッと握る時」などで意識できること。

それは【小指側で強く握る】です。

小指側には背中の大きな骨「肩甲骨」を動かす神経があります。小指側を意識して動作を行うことにより肩甲骨が動き、巻き肩や肩こりの解消につながります。

すぐに実践できるテクニックなのでぜひお試しください！

ロンドスクールマックス上北台
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