みなさん、こんにちは(^O^)／

梅雨があけてからすごくいい天気なのですが
急な気温の変化に対応できていますか？
この時期に熱中症や、かくれ脱水が多いみたいです。
かくれ脱水とは…
軽度の脱水症よりもさらに前の段階のことを指します。脱水症は進行するまで症状が出にくいことが特徴です。
具体的な自覚症状はなくても、何となくだるい、食欲がない、疲れがとれないなどと感じたら、かくれ脱水の可能性があります。

1.規則正しい食生活　2.暑熱環境を避ける　3.こまめな水分補給
を意識して暑い季節を乗り切りましょう(^^)/

ロンドスクールマックス上北台
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