みなさん、こんばんは(^^)/

気温や湿度が上がってきていますが、体調崩してないですか？(^O^)
私は最近入浴剤入りの湯舟にしっかり浸かったり
フォームローラーを使って筋膜リリースをしてリフレッシュしています。

みなさんも運動後や１日の終わりにしっかりケアして
楽しく毎日を過ごしましょう♪



ロンドスクールマックス上北台
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