こんにちは。

12月も後半を迎え年末年始も近づいてきました。
去年は年末年始の時期には動かず食べていた気がします。

完全にお正月の雰囲気にのまれてしまいました。

そこから現在－5キロ減らしましたが、
あまり体重の増減は良くないのかと思いますので、
今年は体を動かし気をつけたいです。

増えるのは楽なんですが、落とすのが
中々簡単にいかないので…


年末の特別レッスンはおかげさまで
全クラス満員となりました。

現在はキャンセル待ちを受け付けています。

2月のキャンプの方も受け付けていて
埋まってきていますが、
もう少しお入りいただけますので
よろしくお願いいたします。


鎌田