旬の野菜を食べて、体を温めましょう(*'ω'*)


かぼちゃ、にんじん、さつまいも、大根、玉ねぎなどの根菜が旬です☆




葉物のグリーンサラダや、コーヒーは体を冷やしやすいので

多くの摂取は避けましょう('ω')




ジンジャーティーや、甘酒がおすすめです♪