こんにちは（＾＾）


寒い冬は
どうしても体を動かすのが億劫になる時期…

同時に水分補給の意識も、夏に比べて少なくなりやすいです( ﾟДﾟ)


体は水分を欲しています！


意識をしながら、こまめに水分補給をしましよう☆