みなさん、こんにちは！
11月になりすでに1週間が経ちました。
そして今日は立冬です。

「立冬」という言葉は、紀元前に生まれた、二十四節気（にじゅうしせっき）という古いこよみから来ています。
二十四節気は、1年を4つの季節に分け、さらにそれぞれの季節を6つに分割しています。
最小単位を「節（節気）」または「中（中気）」と呼び、1つが約15日間の期間を持っています。

立冬は、冬に分類されている6つの節・中のうち、最初にめぐってくるものです。
まさに「冬の始まり」ですね。

暦の上では冬になったという事ですが、季節は秋真っ只中ですね、そして紅葉が始まる季節です。
日中と夜の気温差が激しく木々の紅葉も進みますが、気温差で身体には負担がかかり、風邪を引きやすい時期でもあります。

風邪などをひかないように上着を１枚持って出かけたり、おいしいものをいっぱい食べて十分な栄養をとっておきましょう。