こんにちは（*・ε・*）



寒い日が続きますが、こんな時期に意外と怖いのが…脱水症状！


夏は熱中症、熱射病とよく耳にして

水分補給をこまめに行う習慣がついている方も多くいます。



だけど…！（・△・´）


冬の寒い時期は、その習慣が薄れてしまいがち…

体は水分を欲しています。



のどが渇いたと思うのは、脱水症状の初期段階…

そう思う前に、こまめに水分補給をしましょう（*＾＾*）♪