みなさんこんにちは！


体育教室は今月は鉄棒ですが
逆上がりみなさんできますか？


逆上がりが苦手な方多くいる
鉄棒の種目ですね(>_<)


逆上がりができるようになる
ポイントとして
身体を腕で支えることが大切ですが
そこに行くまでには
どうしたらいいですか？
とお声をもらうことが多く

ズバリ！！！
ダンゴ虫運動です☺


身体が反る事も難しくあるので
腕、身体をぐっと寄せるための力を
養うこと、身体を鉄棒に寄せる事を
この運動で養います!(^^)!


ぜひやってみてください🐼