みなさんこんにちは！


もうすっかり寒くなり
気温が下がってコートが必要な
時期がやってきましたね(>_<)



ロンドに通っている皆さんに
お願いがあります(>_<)

この時期は気温差が激しく
プールから出てすぐは平気でも
髪の毛、体びしょびしょのまま濡れて帰ると
身体がどんどん冷えて風邪をひいてしまいます💦


サウナでしっかり身体・頭を
よくふいて乾かしてから
帰るようにしてください🙋

タオルを持ってでないで
冷えないように肩から
かけてでてください！！



この気温差にやられないよう
ロンドでたくさん運動をして元気っ子になりましょう🌞!!