こんにちは！V（＾＾）V


7月に入り、ますます暑くなってきましたね！

でも去年よりはマシな暑さかなぁ？？



この時期は、熱中症に気をつけてくださいね☆


プールで泳いでいるときは

あまり感じなくても、汗はかいています。



冷水機の場所を知らない方はコーチに聞いてくださいね（＾＾）


お水を飲むときは

一気に飲まず、少しずつ、こまめに飲みましょう☆