こんにちは！

今日から、毎週日曜日は

世界のトップスイマーを簡単にご紹介していきたいと思います！




第一回はアメリカの選手、

マイケル・フェルプス選手です！





～得意種目～
バタフライ・個人メドレー・自由形

～異名～
水の怪物





みなさんは、この選手ご存知でしたでしょうか？
超有名選手なので知ってる方も多いかと思います！






オリンピック出場数は、2000年のシドニーオリンピックから、2016年のリオオリンピックまでのの5大会連続出場、
2008年の北京オリンピックでは、全競技史上最多、８個の金メダルを獲得し、世界で有名になりました！
（400ｍ個人メドレー、200ｍ個人メドレー、200ｍバタフライ、200ｍ自由形、100ｍバタフライ、400ｍフリーリレー、400ｍメドレーリレー、800ｍフリーリレーで金）







マイケルフェルプス選手は、なぜ多種目で金メダルを獲得することができたのでしょうか？
身長が高い、かつ手足も長い、、、そもそも4種目すべて得意、、？など
様々な理由がありますが、その一つに”ドルフィンキック”があります！

～ドルフィンキックとは～
けのびの姿勢で、両足を一緒にバタフライのようにキックして、水中をイルカのように泳ぐこと。
競泳のルール上、スタート（飛び込み）、ターン後の15ｍまで潜ることができます。








マイケルフェルプス選手は、北京オリンピックで８個の金メダルを獲得するために、
このフィンキックをめちゃくちゃ鍛えました(笑)







普通は、トップスイマーでも10ｍくらいしか潜りませんが、
フェルプス選手は、すべてのターン後に、15ｍ潜りました。
まさに怪物ですね。（400ｍ個人メドレーはさすがに15ｍは潜ってない）







結果、オリンピックという世界の強豪達が集まる舞台でも、
スタートとターンの後、このドルフィンキックで、相手よりどんどん前に出て
８個の金メダルを獲得することができました！







練習方法はシンプルです。
毎回の練習で、スタートターン後にドルフィンキックで15ｍもぐる！
（もちろん、それ以外にもいろいろあります）






なので、北京オリンピックが終わってからは、マイケルフェルプス選手の影響で
練習中はスタート、ターン後は10ｍ以上は必ず潜るとか、5回以上ドルフィンキックをいれるなど
日本の水泳界でも流行りました(笑)


ドルフィンキックは、自由形、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライに次ぐ、第5種目目ともいわれていますので




是非皆さんも、やってみてくださいね！




↓2008年北京オリンピック　200ｍ　自由形（YouTube）
https://www.youtube.com/watch?v=Era0VAIUATw


↓Get　Sports　マイケルフェルプス（YouTube）
https://www.youtube.com/watch?v=oY3XrEg1Dec