いつもロンドフィットネスクラブ東大和をご利用いただきまして、ありがとうございます。

10・11月の代行情報でございます。
また、オレンジ色の帯の付いているものは、
オレンジロータスの代行クラスでございます。

店舗に掲載出来ていないものも
こちらに記載ございますので、
合わせてご確認ください。








●10月24日 (木)
12:20 ～【スタート】　　黒川　　⇒　　小山

21:45 ～【ソフトホットヨガ】 　SUZU 　　⇒　　 ゆり 


●10月26日 (土)
17:30 ～【リラックスホットヨガ】 　千尋 　　⇒　　 KAZUMI 


●10月27日 (日)
10:20 ～【骨盤ストレッチ】 　野村 　　⇒　　 小山

11:30 ～【OXIGENO】　 野村 　　⇒　　 小山 　 クラス変更【とことん腹筋＆体幹トレーニング】

【内容】
マット上での腹筋や背筋運動、バランストレーニングで「体幹力」をUPするクラスです。
そして、上半身だけなく下半身、その中でも内腿も鍛えます。
強い背中、引き締まったウエストでボディシェイプを目指しましょう。

12:45 ～【リトモス】 　KAORI 　　⇒　　 小島　崇行（外部インストラクター）　クラス変更【ジャズダンス】

16:30 ～【Surf Fit BALANCE】　 MARU 　　⇒　　 SEN　クラス変更【Surf Fit BASIC】

 
●10月28日 (月)
13:30 ～【スタート】　　黒川　　⇒　　近藤　　

21:45 ～【Surf Fit BASIC】　 SUZU 　　⇒　　 ゆり


●10月29日 (火)
19:00 ～【ZUMBA】 　Akiko(F) 　　⇒　　 中村まさえ（外部インストラクター）

20:30 ～【TOP RIDE 45】　Akiko(F)　　⇒　　　JOLLY

20:30 ～【Surf Fit BALANCE】　 MARU 　　⇒　　 ichiko

21:45 ～【スタイルアップホットヨガ】　 MARU 　　⇒　　 ichiko


●10月30日 (水) 
13:35 ～【アライメント＆ストレッチ】 　田畑 　　⇒　　 近藤　クラス変更【Body ART Training】
 
14:45 ～【ダンスコリオ】　 田畑 　　⇒　　 小島　崇行（外部インストラクター）　クラス変更【ジャズダンス】


●10月31日 (木) 
12:20 ～【スタート】　　黒川　　⇒　　小山

19:15 ～【スタート】 　  清水 　　⇒　　 小山
 
21:45 ～【ソフトホットヨガ】 　SUZU 　　⇒　　 MARU


●11月2日 (土) 
13:30 ～【ソウルダンス】 神谷 　　⇒　　 未定 


●11月3日 (日) 
14:00 ～【リフレッシュヨガ】 S-MAKO 　　⇒　　 SATO 

15:20 ～【フィギュア8】 S-MAKO 　　⇒　　 木村 


●11月4日 (月) 
13:30 ～【スタート】 黒川 　　⇒　　 近藤

 
●11月5日 (火) 
19:00 ～【ZUMBA】 Akiko(F) 　　⇒　　 "中村まさえ（外部インストラクター）" 
  
20:30 ～【TOP RIDE 45】 Akiko(F) 　　⇒　　 JOLLY 


●11月7日 (木) 
12:20 ～【スタート】 黒川 　　⇒　　 小山 
  
13:15 ～【ヨガ＆ストレッチ】 吉田 　　⇒　　 野村 【骨盤ストレッチ】
  
14:15 ～【ソフトホットヨガ】 MIRIA 　　⇒　　 YURIKO 
  
14:35 ～【イシュタヨガ】 吉田 　　⇒　　 野村 【ハタヨガ初級】


●11月11日 (月) 
13:30 ～【スタート】 黒川 　　⇒　　 近藤 


●11月14日 (木) 
12:20 ～【スタート】 黒川 　　⇒　　 小山 


●11月18日 (月) 
13:30 ～【スタート】 黒川 　　⇒　　 近藤 


●11月21日 (木) 
12:20 ～【スタート】 黒川 　　⇒　　 小山 


●11月25日 (月) 
13:30 ～【スタート】 黒川 　　⇒　　 近藤 


●11月28日 (木) 
12:20 ～【スタート】 黒川 　　⇒　　 小山