皆さんこんにちは。

月曜日担当の守重です。

今年の梅雨は梅雨らしくなかったですね。

それに伴って、7月に入ってからの猛暑は体にこたえます⤵

皆さんも体調管理には十分に注意しましょう！

睡眠と食事は大切。

私は毎週土曜日、シフトの都合上4時30分に起床して

欠かさず朝食をとっています。

メニューは納豆ご飯(めかぶのせ),みそ汁そしてヨーグルト。

これを10年以上続けています。

その効果か、早朝レッスンから軽快に動けているかも？

土日の早朝レッスンに参加される皆さん、万全な状態で来てください！

夏のロンドテニスドームは短期教室、特別レッスンまたキャンプと盛りだくさん！

楽しい夏休みにしましょう！