こんにちは！

今日は、朝錬を行ないました。
外は、風が強し過ぎず、暑過ぎずで、さわやかな気候でした。
とても練習しやすかったです。

１ヵ月ほど、練習前にストレッチ＆トレーニングを行なっています。
その効果で、レッスン時の準備運動での肩甲骨の可動域が増えて、
個人的に喜んでいます。

興味のある方は是非聞きに来てください。




遅いですが、今全仏の決勝を見始めました。
今、２セット目です。

ナダル１セットアップできています。

結果は知っていますが、いかに真っ白の状態で見れるかチャレンジしています。


時間をかけて３セット目に進んでいきたいと思います。

鎌田