こんにちは。

今回は、ストレッチルームについてご紹介します。


レッスン前後で、ご自由にお使いいただけます。
ストレッチマットとストレッチポールが、備え付けしています。
テレビも見ることができます。




壁には、簡単なクールダウンのご紹介もあります。
プレーの向上やケガ予防にぜひご利用ください。


僕は最近、ストレッチを行なってきて少し柔軟性が上がったと思います。

柔軟性を上げて、テイクバックでは力まず打てるようにを最近、目指しています。
力みは中々簡単に解消するのは難しいですが、練習の中から意識して
優雅に打てるようにしたいです。

鎌田