こんにちは。

今週は月曜・火曜と暑い日が続きましたね。
月曜日は、外で練習を行ないましたが、2時間程で
2リットル水を飲みきりました…


暖かい気候にも助けられて、
1月から減量を始めて現時点で、4キロ減らしました。
体重1キロで膝にかかる負荷が3キロと聞いたのと、
動きを良くしたいという面で減らし始めました。


やはり、体重は減った方が動きやすいのかなとは感じます。
ただ、パワーは体重があった方が1発のショット力はあったかなと思います。


パワーと動きのバランスが良い所が難しいですね…


今後は、体がかなり硬い方なので、柔軟性を上げて僕にはない、しなやかなプレーが
できるようになればと思います。

鎌田