こんにちは。

早いもので、１月ももう終わりますね。


僕は、お正月に故意的に不摂生を行ったため、現在体を絞ろうとしています。
昨年の１２月前からトレーニング・練習等はオフにしていましたので、体を戻しそれ以上にしていきたいと思います。

ランニングも開始しいつも川沿いを走っています。
途中、桜も多く春はとても気持ちが良いですし景色が最高です。

徐々に時間を伸ばして走れるようになってきたので、前回は往復２時間走る事にしました。
行きは楽しく、どこまでも走りたくなる病になってしまいがちですが、帰りが地獄をみるので自重しました。


やはり、折り返しがきつくなりました。
音楽を聞きながら走っていますが、その中に1、２曲演歌が入っていて、良い曲なのですが、走って厳しい時に聞く感じではなく…
その時間の過ごし方が、わからず走り、しつこく靴下は脱げてくるし、髪の毛は小爆発はしていましたが、走りきり徐々に体も
軽くなってきている気がしています…

春までには、いい状態で持っていけるように頑張りたいと思います。


鎌田