皆様こんにちは。コーチの松井です。

先週はブログを更新できず、申し訳ございませんでした。
また、7月より更新を毎週木曜日18時にしていきます。
今後とも読んでいただけれると幸いです🙇‍♂️

先日ちょっとショックな出来事がありました😢
最近、暑さもあってか身体に疲れを感じることが多いので、久しぶりに整骨院で身体を診てもらいました！

すると、腰回りの筋肉が凄く硬くなってしまっていて、整骨院に通われてる70代の方よりも硬い❗️と言われてしまいました💦

ちょっとそこまで硬くなっているとは思わず、あいた口がふさがりませんでした😨

とわいえ、怪我する前に診てもらえて良かったと前向きに捉えて、丈夫でしなやかな身体作りを頑張りたいと思います🎵

皆様も痛みが出る前に身体のケアをすることをオススメします🙏