体作り 大森 崇久2024-06-22 09:34 こんにちは!大森です!ついに30代に突入したので、今年の3月から体作りを始めました!内容はジム週4回、食事管理、お酒をやめるなど…今で3ヶ月経ちましたが、少しずつ体が変わってきたのを実感しています!またテニスの面でも少しずつ動きが良くなってきて、トレーニングの大切さを改めて感じます。40代になった時に今のプレーが維持できることを目標に継続してがんばります!