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体作り

大森 崇久
こんにちは!大森です!

ついに30代に突入したので、今年の3月から体作りを始めました!
内容はジム週4回、食事管理、お酒をやめるなど…

今で3ヶ月経ちましたが、少しずつ体が変わってきたのを実感しています!
またテニスの面でも少しずつ動きが良くなってきて、トレーニングの大切さを改めて感じます。

40代になった時に今のプレーが維持できることを目標に継続してがんばります!