おはようございます。


ひざの調子が良くなかったのですが、
改善してきました。

筋力トレーニングを
股関節周り等行い、
動きに対しても痛みや怖さがなく
強さが出てきたと感じます。

最近は筋肉痛の事が多く、
筋肉痛が直ってきた隙を見て
また、トレーニングをしていました。

今後、レッスンでより自由にコートを
駆け回っていきたいと思います。

明日から
15日～17日まで休館日です。

18日（木）から通常営業行っております。


鎌田