おはようございます。


猛暑が続いていますが、
みなさん体調いかがでしょうか？

家の中は帰ると36℃…
唯一のポジティブな所は洗濯物が
すぐ乾きますね。

夏は特にレッスン終わった後の
汗をかいたユニフォームは1日置きたくないので、
夜に干していますが、
朝には乾いていて助かります。

ロンドは空調が効いていて外より安全ですが、
体調が悪い時は無理をなされないようにお願いいたします。


個人的には、
落ちてしまった足の筋力を回復するために
筋力トレーニングを始めました。

筋肉痛と戦っています…

何もしなくなるとケガのリスクが高まりますので、
回復させていきたいと思います。

鎌田